02. 親密關系裡,如何正確地贊美對方?
1、贊美要具體
「你真棒,哪裡都棒」
這是不具體的贊美,多數人聽完之後會覺得:「你在敷衍我。」
具體的咱們,是怎樣的?
描述對方的行為,表達你對他的認可,再表述你的贊美和期待。
比如說:
男人下班回家後,做好了一桌子飯菜等你回家。
妻子該如何贊美他?
「哇,今天是什麼日子,又有口福了;每次吃完你做的飯菜,我都會胖很多,沒辦法,誰讓你做飯那麼好吃。」
要具體,要讓男人感受到自己所付出的,是被認可的。
當他獲得了認可,就會產生更多成就感;
在接下來,他就會表現得越來越好。
作家太宰治寫過一段話:
「就算再小的贊美,我一輩子也不想忘記,想要牢牢記住;這樣想起來的時候,會比較開心一點兒。」
接受贊美,獲得認可,是成本最低的獲得快樂的方式。
2、打造「心理預設」:你想要什麼,就如何贊美他
舉個例子:
你想讓他勤快一些,就贊美他勤勞;
你想讓他做飯,就贊美他做飯好吃;
你想讓他對你的態度好一點,就贊美他為這段感情付出那麼多,辛苦了。
心理學家在學生身上做過實驗。
將成績比較差的學生,集中在一個班級里。
然後,不斷贊美這些學生,並且跟他們灌輸:
「你們很聰明,老師都很喜歡你們;或許你們現在的成績不好,但我們認為你們就是最棒的。」
然後,這些學生的成績,在短短幾個月的時間里,迅速上升。
這就是「心理預設」。
在對方心裏面種下一顆「積極的,被認可」的種子;
經常去喚醒,去提醒,去贊美;
接下來,這顆種子就會長成你想要的大樹。