鋅被稱為「腦力之源」，一定要給孩子多吃這幾種高鋅食物！

二、嫩炒豬肝

食材準備：豬肝200g，澱粉2勺，料酒2勺，生抽1勺，鹽適量，糖適量，姜5片，蒜頭3瓣，青椒適量，紅椒適量，洋蔥適量，干辣椒2個，青蒜葉1根。