提醒家人：儘早撤下餐桌，呼籲停止食用，比味精還要傷骨骼

2.吸菸

研究表明，吸菸是骨質疏鬆症的常見原因，吸菸可能會影響骨密度峰值的形成，因為絕大多數吸菸者從青少年開始吸菸，這是骨密度高峰期的形成期。

骨質疏鬆症的患者，我們會要求患者戒菸，以達到緩解骨質疏鬆病程進展的一個目的。當然，抽二手菸也會導致骨質疏鬆。

所以我們家庭裡面，如果有骨質疏鬆的患者的話，也應該避免，在骨質疏鬆症患者面前進行抽菸。