一勺豬油等於五副葯？常吃豬油是養生還是有害，一次性告訴你真相

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常吃豬油是養生還是有害，一次性告訴你真相

從養生的角度來看，豬油含有豐富的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，這些物質對於人體具有一定的益處。

例如，飽和脂肪酸可以提供能量，維持人體的正常生理功能。

而不飽和脂肪酸則有助於降低膽固醇水平，預防心血管疾病。

此外，豬油還含有多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素D、鈣、鐵等，這些營養素對於人體健康也是至關重要的。

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