空腹不能喝牛奶、吃雞蛋？提醒：空腹真正要少碰的，是這3種食物

辛辣食物其實就是指刺激性比較強的食物，比如生薑、大蒜、辣椒以及辣度較高的火鍋底料封，雖然在日常生活中，偶爾攝入一些辛辣食物或並不會對身體健康造成明顯影響，但若是空腹狀態下食用且攝入量過多，那麼就很容易對胃腸黏膜造成強烈刺激，嚴重的情況下，還有可能會誘發胃腸炎症，甚至是出現潰瘍、出血等問題。對此，希望大家也能引起足夠的注意。

除此之外，大家在空腹狀態下還要注意，儘量不要開車、鍛鍊以及暴飲暴食，這一系列行為都會在一定程度上對自身健康造成不良影響，同時也會增加諸多疾病發生的幾率。