喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就可能會「落下」4個毛病

2、傷害皮膚、變醜

手機螢幕放射出的藍光比紫外線波長更長，所以更容易滲入到皮膚深層，繼而引起細胞DNA氧化損傷，導致膠原蛋白、彈性蛋白的合成減少，容易引起皮膚粗糙、毛孔變大。

且藍光會導致皮膚變得暗沉，促進自由基生成，讓皮膚老化的速度加快。

因此，睡前長期玩手機可能讓你「變醜」。

3、容易偏頭痛

當你看手機時，眼球會接收很多視覺信號，這些信號會帶來一些衝擊，同時也會給大腦帶來較強的刺激。

另外，手機螢幕發出的藍光也容易讓大腦處於興奮狀態，繼而讓大腦無法進入到休息模式。

大腦長期處於刺激狀態下，發生失眠、多夢、偏頭痛的幾率會顯著增加。