這4件對血管損害的事，別再做，想血管健康通暢，這樣做！

長期高脂肪飲食，容易導致血液粘稠、血脂升高，誘發血管壁粥樣硬化斑塊、血栓，促使管腔變窄、變細，誘發血管疾病的發生。

四、別再「高鹽」飲食生活中離不開鹽，但攝入過多的鹽，又會損害血管，誘發高血壓、冠心病等。國外研究發現，吃完含鹽量多的食物，在短短30分鐘後血管擴張能力就會受到影響，容易導致心血管受損。