腫瘤專家推薦：最好的抗癌運動，不是走路跑步

5. 尋求專業指導：在開始任何運動計劃之前，最好諮詢醫生或物理治療師的意見，確保所選擇的運動項目適合自己的健康狀況。

6. 保持積極心態：運動不僅是身體上的挑戰，也是精神上的磨礪。保持積極樂觀的心態，相信運動能夠帶來積極的變化。

通過上述措施，運動不再是一項單一的活動，而是成為了一種生活方式，為抗癌之路增添了更多可能性。

每個人的情況不同，因此制定個人化的運動計劃至關重要。即使是小步，也是前進的一步，每一次運動都是向健康更近一步的旅程。