老年人需要清淡飲食,飯店的菜是好吃,可是油大,鹽大,糖大,我吃不了,自己做飯健康!
有一次,我感冒了,兒媳看我不愛動彈,就要點外賣,我說,我不吃外賣,你就不能做點飯嗎,做飯有那麼難嗎?
兒媳沒辦法,就做了一頓飯,甘藍肉炒,西紅柿炒蛋,味道蠻不錯的。還有一次,兒媳回娘家了,我假裝腰疼,逼兒子做飯,兒子也不愛做,我不讓他點外賣,就想吃他做的飯菜,兒子還算孝順,做了一個茄子炒土豆絲,韭菜炒雞蛋,味道也蠻不錯的,他們兩口子就是懶,逼到那份上也就做了。
以前的母親節,兒子和兒媳都請我出去吃,前段時間體檢,血脂高了,醫生建議清淡飲食,低鹽低脂低糖,所以,今年的母親節,我一大早就對小兩口說,今年這個母親節,我不想做飯了,我腰疼,也不想出去吃,你們倆掂量著辦吧!