吃對了就瘦了,7天超健康菜單,一個月狂瘦10KG不是夢~

2024-06-11     呂純弘     反饋
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午餐:1顆水煮蛋+水煮菠菜+牛肉肉燥+少許飯

晚餐:烤鮭魚+烤球芽甘藍+烤地瓜+三片消化餅乾

DAY3

早餐:黑咖啡+半片全麥吐司+莓果+雞蛋炒雞肉
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