身體出現這4種高危情況，說明你要趕緊休息一下了，別累過頭

總是哈欠連天：身體疲勞說明身體缺乏休息，或缺少某種營養物質的攝入。如經常熬夜的人，因長期讓大腦加班加點的工作，直至大腦供氧不足，增加乳酸含量，就可能導致身體乏力、哈赤連天總打哈欠、頭暈嗜睡等。

當你有這種情況，應第一時間調整日常生活方式，首先保證充足的睡眠，讓機體得到有效的休息。若還沒有好轉，建議大家去醫院檢查下身體健康情況，避免病理因素。

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