世衛組織的建議,成年人每日攝入的游離糖不應超過50克,而調查中有20款飲品的糖分含量竟然達到這一標準的一半以上。例如,「DIABOLO」的熱帶水果味法式汽水,每100毫升含糖14克,飲用一罐後的糖分攝入量可達66克,相當於13粒方糖,已超過每日建議的攝入量。
在能量飲品中,「魔爪」的含糖量同樣不容忽視,每100毫升中含有11.4克糖,飲用一瓶即可達到每日游離糖攝入量的80%。
此外,甜味劑雖然能夠替代普通糖,但過量攝入可能引發味蕾的過度刺激,增加對甜食的渴望,並對健康造成潛在風險,包括肥胖和心血管疾病。