會吃魚的人，專買這4種魚！營養高還不貴，關鍵都是野生的，貴也值…

3. 鯉魚

鯉魚是一種常見的淡水魚類，肉質鮮美，營養豐富。鯉魚的肉質鮮嫩，口感滑爽，而且刺少，非常適合老人和孩子食用。鯉魚含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，對人體有很好的滋補作用。