高血脂的禍根找到了！醫生警示：3種食物再吃「血管會堵塞～」

血脂高，除必要的藥物治療外，還要注意這3件事

第1件、多喝水

缺水時，甘油三酯的危害更大。

它是血液粘稠度升高的危險因素，如果血液循環出現障礙，嚴重時會形成血栓。

建議早起時喝一杯溫水，即使是夏季，也要水不間斷。

除了單純的喝水外，還能攝入一些有益血管健康、能抵抗自由基損傷的物質抗氧化劑。