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清濕熱+補脾土，為秋冬進補做準備～
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▪️食材：
豬脊骨300克/蓮藕2節/山藥2節/陳皮3克/薏米15克/芡實15克/蓮子15克/石斛3克/大棗2個/生薑1片（2人份用量）
.
▪️做法：
豬脊骨冷水下鍋焯水，將薏米、芡實、蓮子肉、大棗洗乾淨後放入鍋中，蓮藕/山藥去皮切段，同焯水豬脊骨一起放入鍋中，加水，大火煮沸轉小火煮1小時，最後加鹽調味即可
豬脊骨300克/蓮藕2節/山藥2節/陳皮3克/薏米15克/芡實15克/蓮子15克/石斛3克/大棗2個/生薑1片（2人份用量）
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▪️做法：
豬脊骨冷水下鍋焯水，將薏米、芡實、蓮子肉、大棗洗乾淨後放入鍋中，蓮藕/山藥去皮切段，同焯水豬脊骨一起放入鍋中，加水，大火煮沸轉小火煮1小時，最後加鹽調味即可
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