心煩意燥，失眠多夢，就多喝這三種湯，面色紅潤睡覺香

【食材】

桂圓，百合，蓮子，枸杞。

【做法】

1.將桂圓去掉殼，百合和蓮子清洗乾淨，然後一同放入鍋中。

2.加入一點清水，煮個20分鐘左右，等這些食材都好了，出鍋前5分鐘加上一點枸杞，就可以喝了。

3.黑豆百合雞蛋湯。