多喝桂圓煮水，補氣養血，睡眠也好了，氣色也紅潤透亮！

④桂圓生薑紅棗水：天氣寒冷真的好適合喝上這麼一碗熱騰騰的桂圓生薑紅棗水，桂圓和紅棗可以補血活血，養心安神，搭配上生薑，還能驅寒暖宮，像有些女孩子冬天手腳冰涼的，姨媽期肚子不適的真的建議多喝這碗暖暖的小甜湯哦~ 【做法】：準備好生薑8片，去核紅棗6顆，桂圓乾8顆，這些食材全部洗乾淨放入養生壺，加入800毫升的清水煮開，轉小火煮15分鐘，最後加入少許枸杞和紅糖30g繼續煮5分鐘即可。