止咳化痰的4款食療湯，喝完喉嚨不癢了，終於能好好睡整夜了！

食材及分量

金桔（8個）|雪梨皮（1個）|蘿蔔皮（半個）|冰糖（少許）

功效與味道

這款湯是專治寒熱夾雜的咳嗽，比如有時候痰黃、有時候痰白，讓人捉摸不透的那種。

金桔理氣化痰、雪梨皮止咳清熱，而蘿蔔皮的清熱效果比蘿蔔肉還要強，三者搭配，簡直是咳嗽的「對症良方」！

做法

把金桔、雪梨皮和蘿蔔皮洗凈。

全部放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮40分鐘。

加一點冰糖調味，即可。

貼士

兒童和大人都能喝，但只喝湯，不吃材料。

不建議空腹喝，最好在飯後1小時飲用。

二、雪梨熱橙湯