養發補氣血，一周不重樣的六款雜糧粥，營養豐富巨好喝！

不知道有沒有朋友存在這樣的困擾：頭髮越來越不聽話了？一抓一大把的掉發，梳頭時滿地的髮絲……

中醫認為，「發為血之餘」，也就是說，頭髮的健康離不開充足的氣血。現代營養學也提到，豐富的雜糧能為身體提供優質的膳食纖維、維生素和礦物質，對改善代謝、增強體質有很大幫助。

今天我給大家帶來一周不重樣的六款雜糧粥，不僅補氣血、養發，還能滋養身體，真的特別適合注重健康的朋友們！

紅薯薏米粥