最補腎的一種食物，對頭髮、睡眠、眼睛都特好，吃出健康，腎氣十足

最補腎的一種食物，對頭髮、睡眠、眼睛都特好，吃出健康，腎氣十足

如果你壓力大，經常熬夜，用腦過度，那就得多喝這個湯啦。腎氣不夠的話，得趕緊補補！這個湯里有山藥、黑豆和核桃，都是補腎的好東西，核桃還能補腦呢。家裡的老人孩子喝了都挺好，營養很足，又不會上火。