很土很土的食療方，連喝三天，喉嚨不幹不癢也不疼了！

這個天的冷空氣啊，早上起來或者外出的時候，呼吸一口總覺得嗓子又干又癢又刺不舒服。加上最近感冒的人也多，嗓子不舒服是最明顯的症狀。

別急，我來給你們介紹幾個食療方，雖然聽起來土，但是效果可真不賴，連喝三天，嗓子就能舒服多了。

無花果雪梨水：無花果和雪梨都是潤肺的好食材，兩者搭配在一起煮水，很適合經常說話傷到了肺氣、嗓子干癢不舒服的人喝。

做法：5個無花果乾，半個梨，

無花果乾沖洗乾淨，梨切塊，一起放入養生壺中，加水煮20-30分鐘，小口喝水。無花果本身帶有很濃的甜味，不用額外加糖了。

黑豆雪梨水：生津清熱，止咳。適合嗓子干、嗓子疼，經常咳嗽有黃痰的熱咳症狀的人喝。黑豆能夠溫和去火，搭配雪梨的清涼，潤肺止咳。