"失眠"最怕的三種食物，建議女人每天多吃點，安神助眠精神好，倒頭就睡，一覺到天亮！

姐妹們 ，我生完孩子以後 都開始掉發、失眠、多夢特別是冬天吹 加上屋裡有暖氣 ，頭髮掉得更厲害 ，再加上我們女生每個月氣血都有一次盈虧氣血不足會直接影響到我們的活力和氣色 ，日常的保養 也要保養我們的身體！希望姐妹們 把自己照顧好 不要熬夜 我們女人對吃一些補氣血的食物從氣色就能看到很大變化 ，養生現在也被大家重視起來！所以，姐妹們去試試這幾種失眠茶 總會對你有幫助！