頭髮白的太快？推薦吃這3種食物，頭髮烏黑又柔順！

二、黑豆

推薦食譜～豬心黑豆枸杞湯🥣

心血不足/失眠多夢，中醫推薦常喝這碗湯!

現在的人生活節奏快，操心的事情多了

要兼顧家庭和工作，還有操心孩子的學業

所謂「思慮過度，暗耗心皿」

時間長了、心無法得到足夠滋養

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心血不足容易出現失眠、心煩多夢、面色淡白、頭暈、健忘、心悸不安等問題，同時還會出現疲乏、無力，脫髮掉發，尤其是活動後感到出虛汗胸悶等問題