馬蹄煮水居然還有這些功效，99%的人都不知道！

食材：馬蹄6個 | 黑豆2把

做法：

馬蹄去皮，黑豆清洗乾淨。

加入1升水，大火煮開後轉中小火煮40分鐘（可自行調整水量）。

喜歡甜味的朋友，可以加點冰糖哦！

功效：清熱下火，尤其適合熬夜後臉上冒痘、上火的朋友。

貼士：

👉 黑豆提前浸泡3小時，煮起來更軟糯。

馬蹄瘦肉湯