睡眠淺，補心血，老中醫推薦多喝這碗湯～

做法：

1️⃣將黑山羊塊放入清水中浸泡片刻，撈出洗凈，去除血水和雜質，減少膻味。

2️⃣把洗凈的鮮山藥、當歸片、頭茬枸杞、紅棗一併準備好。

3️⃣把所有食材放入鍋中，加入足量清水，水面要沒過食材。大火燒開後轉小火慢煮40分鐘，期間適時攪拌，確保食材受熱均勻。

4️⃣待羊肉熟透、山藥軟爛，依據個人口味可適量加鹽等調料調味。