睡眠淺，補心血，老中醫推薦多喝這碗湯～

做法：

1️⃣雞切塊，焯水洗凈浮沫；山藥削皮切段；紅棗去核，蓮子百合洗凈浸泡20分鐘。

2️⃣將雞塊、山藥、蓮子、百合、紅棗、薑片放入鍋中，加適量清水。

3️⃣大火煮開後轉小火慢煮50分鐘左右，出鍋前撒上枸杞，加適量鹽調味。