女人是靠「氣血」養出來的，常喝這三種湯，氣血翻湧

食材準備：當歸3g，紅參3片，麥冬10g，桂圓肉5顆，紅棗10顆，豬瘦肉

做法步驟：

瘦肉洗凈，打成肉沫，壓成肉餅備用；紅棗去核，其他食材洗凈，全部放入碗中加水，上鍋蒸50分鐘，出鍋前加點鹽調味就可以了，喝湯吃肉餅。

小貼士：同樣加入了麥冬，不用擔心上火，味道也不是很腥。而且這個搭配也可以用來燉鴿子、燉排骨、燉雞爪湯喝。

黑紅湯：這是張寶旬老師的方子。雖然是素湯，但是所用的紅皮花生和黑木耳有很好的補鐵作用，常喝補血。