看手就知道虛不虛？3個食療補氣血

當歸紅棗雞蛋飲

【材料】當歸10克，紅棗20克，雞蛋1個，紅糖20克。

【做法】把所有材料放入鍋中煮15-20分鐘，把煮熟的雞蛋取出來去殼後，放回鍋中再繼續煮10分鐘，飲湯食渣，除當歸不能食用外，其它均可食用。

可補血調經。適用於血虛經少，月經不調者，尤其適用於月經乾淨後服用；孕婦忌服。