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喝碗清甜潤燥潤膚水，澆一澆你的心煩意亂
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1.蘆根、玉竹、沙參泡發15-20分鐘。
2.所有食材入燉盅，加兩片姜中和一下，導入適量沸水。
3.燉鍋外面的水沸騰後,隔水燉1.5-2個小時。
4.這個湯清清甜甜，可下鹽可不下鹽，按個人口味調味
步驟3
2.所有食材入燉盅，加兩片姜中和一下，導入適量沸水。
3.燉鍋外面的水沸騰後,隔水燉1.5-2個小時。
4.這個湯清清甜甜，可下鹽可不下鹽，按個人口味調味
步驟3
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