流感、肺炎高發季，5個食療方幫助快速止咳效果好！

白蘿蔔蜂蜜這兩樣東西大家並不陌生，白蘿蔔富含多種維生素，有增強身體免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補益肺腎。加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果！

做法:

把白蘿蔔洗乾淨，切絲或者切塊。加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進無水無油的容器中，放置一天。等到汁水滲出，這天然滋補的「藥水」就完成了。另外蘿蔔也是可以吃的。