蘋果和蓮子是絕配，試了3天真管用，方法簡單，省錢實用，快收藏

將蘋果與蓮子搭配，不僅強化了健脾益胃、養心安神的功效，還能通過蘋果的酸甜口感，調和蓮子的甘澀，使湯品更加美味可口，適合全家人飲用。

蘋果蓮子湯的製作秘籍

食材清單：

蓮子：50克、紅棗：8顆、蘋果：1個、冰糖：適量（根據個人口味調整）、清水：約1000毫升

製作步驟：