開春要祛濕，廣東媽媽教你「濕氣」最怕的湯，祛濕又健脾！

南方的春天經常濕漉漉，有一種濕叫「廣東濕」！

因此祛濕湯是老廣的拿手靚湯！

這些天雖然還刮著北風，但仍覺得體內濕氣重，睡不醒，腿腳很重，臉上頭髮油油的，還長痘痘。

其實過年間的不規律飯食，喝酒，冷飲，久坐、熬夜，都會引起濕氣，傷脾胃。

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今天分享的廣東媽媽都會煲的祛濕湯：

五指毛桃赤小豆湯

祛濕的同時還健脾胃，姐妹們趕緊安排起來！

食材：

五指毛桃20克、白茯苓10克、蓮子15克、炒薏米30克、赤小豆20克、芡實15克、蜜棗2

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做法：

排骨/瘦肉提前焯水，食材清洗乾淨，全部放入鍋中，加入適量水，水開轉小火再煲60分鐘，煲好加鹽即可。