款秋冬清潤雪梨湯，止咳潤肺真的好！

食材：雪梨一個切塊 | 白蘿蔔半個切塊

功效：潤肺止咳，特別適合咳嗽初期、喉嚨發癢的時候。

做法：

雪梨和白蘿蔔分別去皮切塊。

鍋中加清水，放入雪梨和蘿蔔，大火煮開後轉小火燉20分鐘。

根據個人口味可以加一點蜂蜜，但一定要等湯涼到溫熱時再加，避免破壞蜂蜜的營養成分。

小貼士：

白蘿蔔性涼，雪梨又是潤燥的好手，這一對搭配特別適合熱咳、乾咳的人群。但體質偏寒的人，建議不要空腹喝哦！可以在湯里加一兩片薑片中和一下。

三、金桔雪梨湯