丹參和山楂這樣搭配吃，疏通血管，活血化瘀，有助緩解心腦血管疾病

一、丹參山楂固體飲料

食材清單：丹參100克、山楂100克

製作步驟：

清洗晾乾：將丹參和山楂分別洗凈，自然晾乾或用乾淨的紗布擦乾水分。

低溫粉碎：使用家用粉碎機或研磨器，將晾乾的丹參和山楂進行低溫粉碎，保持溫度在60度以下，以保留營養成分。

分裝保存：將粉碎後的粉末均勻分裝，每份約20克，便於日常沖泡。

沖泡飲用：每次取一份，用溫開水（不超過60度）沖服，每日一次，連續服用10天後，休息一周再繼續。