中醫說的「不老米可以怎麼吃？和「它」是絕配，作用太厲害了，老一輩的配方太棒了！

歸脾、腎經，其健脾固腎的效果強於山藥，去濕氣效果優於紅豆，且性質平和，易於搭配多種食材，共同發揮養生功效。

芡實不僅能夠強健脾胃，固攝精氣，還能有效祛除體內濕氣，延緩衰老，是調養身體的上乘之選。

「不老米」的美味食譜