做夢也沒想到，甘蔗水這麼厲害，老一輩的土方法，比花錢有用

甘蔗水中富含的天然糖分（主要為蔗糖、葡萄糖和果糖），不僅能迅速補充能量，還能通過其甘寒之性，有效緩解體內燥熱，滋潤喉嚨，促進痰液排出，對於緩解咳嗽、喉嚨痛等症狀有著顯著的效果。

甘蔗中的多種維生素和礦物質，如維生素C、鐵、鈣等，也有助於增強免疫力，促進身體健康。