春天多吃蘋果，分享蘋果5種新吃法，養脾胃，調氣色，有助排便

溫馨提示：

(1) 蘋果選擇： 選擇酸甜適中的蘋果，最好是口感較為脆嫩的品種，這樣做出的菜肴味道更佳。紅富士、青蘋果或嘎啦蘋果都非常適合。

(2) 紅糖用量： 根據個人的口味調節紅糖的用量。如果喜歡更濃郁的甜味，可以適量增加紅糖。

五、蘋果薑絲茶

材料：蘋果 1個（中等大小）；生薑適量（約5-10克，根據口味調整）；冰糖 適量（根據口味調整）；水 適量；檸檬片（可選，增加風味）