多煮蘋果水，堅持2個月，脾胃好了，氣血足了，身體越來越棒了！！

4、蘋果桂圓水

家人們，老中醫力薦的蘋果女神湯來啦！喝了它，睡眠變好，氣色也超絕！這湯性質溫和，怎么喝都不會上火，還能美容養顏。煮過的蘋果可以健脾養胃，桂圓肉則能寧心養血。

晚上來上一碗，整個人都暖乎乎的，溫和滋養。堅持喝，睡眠質量直線上升，臉色也越來越紅潤，連腮紅錢都省啦！

講真，有時候簡單的食療方，就是最養人的！