爺爺的「土方子」太厲害了！肚子排空的感覺太舒服了！99%的人都不知道

【小貼士】

1、如果喜歡更細膩的口感，可以將煮好的水果連同湯汁一起倒入破壁機中打成糊狀，適合小寶寶食用。

2、熱飲最好在溫熱狀態下飲用，不宜過燙，以免損傷口腔和食道。

3、此熱飲適合一天飲用1-2次，可作早餐或下午茶，既補充營養又促進消化。

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白菜黃豆湯

白菜搭配黃豆，這一食療方在彭子益的《圓運動的古中醫學》中被提及，頗具療效。

✔️黃豆富含膳食纖維，猶如體內「清道夫」，助排體內「廢物」；

✔️白菜能潤肺降氣，疏解腸胃淤滯，驅除體內燥熱，通過排便排出體內火氣。

內熱引起的便秘，白菜黃豆水是極佳的選擇。

白菜與黃豆一同煮，相輔相成，助力腸道蠕動，有效改善便秘，兼有清熱、潤燥之效，秋冬乾咳亦有效，多次驗證，效果顯著。