63歲男胃痛！ 堅持每天「生吃大蒜」滅菌抗腫瘤　3個月後去檢查醫生說：來得太晚了

當然，這裡不是說「抗癌食物」就一無是處，只是更加辯證地看待食物，不過分誇大任何單一食物的作用。從膳食營養的角度出發，新鮮的蔬菜水果還是需要多吃的。

那麼，真正抗癌方法是什麼呢？

要戒煙

要控制體重

要鍛鍊

要定期檢查

要接種疫苗

要少喝或不喝酒

要健康飲食

指望單一的「抗癌食物」來達到防癌的目的，並不現實，但如果按照上述科學的抗癌方法，健康生活，才可能是阻止癌細胞找上門的最好辦法。