改善「脾胃虛弱」12道菜，堅持兩周，皮膚真的變亮了

配方

白蘿、香菇、小蔥、大蒜

做法

1、蔥蒜爆香加入千貝炒香

2、倒入兩勺生抽、一勺鹽、加入水

3、放入蘿蔔塊

4、煮40分鐘加入香菇

5、加入喜歡的食材，繼續燉10分鐘即可出鍋

功效

紅燒白蘿蔔可以增強機體免疫功能，幫助消化，幫助營養物質的吸收，防癌抗癌。胡蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。胡蘿蔔中的芥子油能夠促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。蘿蔔中的澱粉酶有分解食物中的澱粉、脂肪，使之得到充分的吸收。蘿蔔含有木質素，能夠提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞，蘿蔔所含的多種酶能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。白蘿蔔還有通氣功能，白蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝，所以紅燒胡蘿蔔作用非常好，提高人體免疫力。