心梗與做家務有關？醫生提醒：60歲以後，做家務時要注意這幾點

3、護好腰部、膝蓋

腰椎、膝蓋這些部位最容易受壓力產生損傷，一旦這些部位受損，往往都是不可逆的情況，因此日常做家務一定要避免直接壓迫這些位置，比如經常彎腰搬抬重物，弓腰拖地、下蹲擦拭等，做這些家務時，可以採用弓箭步，降低重心，靠下肢力量施展，愛護好腰部，日常也要避免經常跪立或者下蹲等姿勢，減輕膝關節負荷。

4、做好防護措施

做飯炒菜可以說是每天必須的家務，但烹飪過程中產生的油煙其實對人體呼吸道有很強的刺激性，長期吸入這種煙霧，也不利於健康，嚴重可能增加肺癌風險。

因此做飯時，建議常開油煙機，避免油煙長期停留室內，做好烹飪健康防護措施。