26歲女性，肝已「硬如石頭」醫生怒斥：這種湯喝太多，傷肝不淺…

2、滋補排骨

原料：排骨、白蘿蔔、青筍、枸杞

排骨含有人體需要的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可以維護我們骨骼健康，中醫認為排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜氣血不足陰虛者食用。

蘿蔔不但營養豐富，而且性味甘、辛、平、微寒，具有吸氣、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿之功效，有較高的食療價值。

配以青筍、枸杞，不僅顏色搭配鮮艷，更讓您食慾大增。