每吃一次，大腦萎縮快一步！這種加速大腦老化的食物，還有人天天吃！

一項研究對比了酒精性腦萎縮和正常端腦，結果顯示，酒精性腦萎縮的大腦體積明顯縮小，萎縮程度令人觸目驚心。

賓夕法尼亞大學的一項大型調查研究也表明，即使是適度飲酒，也會導致腦體積變小，飲酒量越多，腦體積改變越明顯。

每天攝入8克酒精（相當於一罐330ml啤酒）就足以對大腦造成傷害。

因此，為了大腦健康，最好的選擇是滴酒不沾。