「春不排濕，夏必虛胖！」抓住排濕關鍵期，多喝六款懶人養生湯！

食材：冬瓜一小塊 | 蘋果半個 | 生薑3片

養生功效：

冬瓜是天然的「刮油機」，生薑驅寒去濕，蘋果則能溫和調節腸胃。一碗喝下去，暖暖的，既能祛濕祛寒，還能讓腸胃更舒服！

做法：

冬瓜去皮切塊，蘋果帶皮切丁，生薑切片。

加500ml水燉20分鐘即可。

貼士：早上喝效果最好！但胃不好的人可以減少生薑量，以免刺激腸胃。



6️⃣ 太子參黃芪湯——補氣昇陽，趕走春天的疲憊😴