尿毒症是喝出來的！醫生直言：即使是鐵打的腎，這3種水也要少喝_腎臟_溫度_物質

李醫生思考了一下，然後回答道：「老王，你可以嘗試每次送完一單快遞就喝些水，這樣可以保證你在工作中定時補充水分。」

「不過，記得避免一次性喝太多，分次少量多次補充，這樣既能保證水分補充，也不會給腎臟帶來過大的壓力。此外，隨身攜帶一個保溫杯，裡面裝上適溫的水，這樣無論是炎熱還是寒冷的天氣，都能確保飲用水的溫度適中，更加健康。」