咳嗽、咽痛、痰濕、積食別亂吃藥！白蘿蔔這樣搭配，一試就舒坦

二、食用小貼士

適量食用：雖然白蘿蔔好處多多，但也不能過量食用，不然可能會導致胃腸不適。一般來說，每天吃100-200克就可以了。

搭配禁忌：白蘿蔔不能和絲瓜、何首烏、木耳一起吃，不然可能會傷元氣、引起身體不適或者引發皮炎。

特殊人群：對於脾胃虛寒的人群，吃白蘿蔔的時候可以適當搭配一些溫熱性的食材，比如生薑，或者減少食用量。孕婦在食用時，也最好先諮詢醫生的意見。

如果咳嗽咳痰的症狀比較嚴重，或者持續的時間比較長，千萬不要僅僅依靠吃白蘿蔔來解決，一定要及時就醫，以免延誤病情。希望大家都能巧用白蘿蔔這個天然食材，把身體養得棒棒的，遠離咳痰煩惱！