免疫力最喜歡的5種食物，藥補不如食補，食補吃的好，少往醫院跑！

3️⃣ 大蒜

《本草綱目》稱大蒜「宣五臟，通竅道，辟邪惡氣」，現代醫學發現，大蒜中的大蒜素可以殺滅多種病菌，增強白細胞的吞噬能力，提高機體抵抗力。長期食用有助於預防感冒、腸道感染等疾病，是天然的「免疫力加速器」。