孩子長高長肉，就喝這五種湯，滿滿的營養！做法超簡單！

2025

新年快樂

【食材】：

排骨、蘋果、湯包材料

湯包：蓮子5顆➕芡實10顆➕太子參6-8條➕蜜棗一顆➕核桃2顆➕黑豆15克➕山藥干4-5片

【做法】：

1. 排骨焯水，去除血水和雜質。

2. 蘋果去核切塊，核桃去殼切片。

3. 湯包材料洗乾淨，全部放入燉盅。

4. 燉盅裝滿水（2人份），加入排骨、蘋果和核桃。

5. 隔水燉煮2小時，燉好後放鹽調味。