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脾虛人要多吃，很土但很養脾胃，6款營養好喝山藥豆漿配方送給你！
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食材： 紫薯100g | 山藥100g | 黃豆30g | 清水600ml
💡功效：
紫薯富含花青素，抗氧化，保持皮膚年輕！
黃豆補充植物雌激素，女性朋友一定要多喝！
🌿做法：
黃豆提前泡8小時，紫薯和山藥去皮切塊。
所有食材加600ml水，豆漿機「豆漿」模式啟動！
煮好後可加點牛奶，口感更絲滑！
5️⃣ 蘋果山藥小米羹
💡功效：
紫薯富含花青素，抗氧化，保持皮膚年輕！
黃豆補充植物雌激素，女性朋友一定要多喝！
🌿做法：
黃豆提前泡8小時，紫薯和山藥去皮切塊。
所有食材加600ml水，豆漿機「豆漿」模式啟動！
煮好後可加點牛奶，口感更絲滑！
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